Mam do Was pytanie! Od niedawna jestem częstym bywaczem na siłowni i w tym momencie chciałabym jednak zacząć uzupełniać swoją dietę o odpowiednie odżywki. Znajoma polecała mi odżywki Big Man :) Czy ktoś z Was coś o niej słyszał? :) I czy warto jest inwestować w takie odżywki?

Nie używam takich odżywek ale to pewnie dlatego, ze chwilowo skupiam się na redukcji zbędnych kilogramów oraz cellulitu. Pomaga mi w tym http://thermline.com.pl/therm-line-hydrofast . Jak dla mnie taka suplementacja to super sprawa :)

ja nie korzystam z odżywek, siłownia też odrobinę mi zrobiła krzywdę ale to kwestia działania na własną rękę :(

jak trening to tylko profesjonalnie - niech Ci ktoś ustawi ćwiczenia i dietę tylko wtedy efekty są zdrowe, szybkie i wszystko działa jak powinno

Mam podobne zdanie do poprzednika. Nic dodać i nic ująć z jego wypowiedzi.

po każdym treningu ważny jest masaż i rozciąganie mięśni. To dzięki temu nie będziemy mieli zakwasów. Masaż dobrze też działa na rozbicie cellulitu ;)

Fajnie, że coraz więcej osób widzę na siłowni. :D Sama zawsze kochałam sport i już od jakiegoś czasu coraz bardziej pogłębiałam wiedzę z zakresu treningu i odzywiania. W końcu postanowiłam zrobić kurs trenera personalnego Poznań żeby zdobyć kwalifikacje. Teraz codziennie jestem na siłowni, ale już jako trener. :D