Tak jak w temacie - jeśli znacie jakieś fajne przepisy i chcielibyście się nimi podzielić to ŚMIAŁO!

:)

Od siebie mogę polecić fajny przepis na tosty francuskie z serem, który znajduje się tutaj: http://chavroux.pl/tosty-francuskie-z-k … -karmelem/. To jedna z moich ulubionych przekąsek, którą spożywam zazwyczaj na kolację. Równie dobrze można ją zjeść na śniadanie.

Jak lubicie domowe puddingi to polecam taki z nasionami chia :) Przepis jest bardzo prosty: nasiona chia - 4 łyżki wrzucam do większej szklanki i zalewam w zależności od tego na co mam ochotę mlekiem sojowym lub mleczkiem kokosowy. Odstawiam na noc do lodówki aby do rana wszystko napęczniało.Następnego dnia wyciągamy z lodówki i zajadamy z dodatkami na jakie mamy ochotę. Ja uwielbiam z musem z truskawek i borówkami albo z musli (idealne na fit śniadanie).

Jeżeli chodzi o przepisy, to polecam przyrządzać dania które składają się z nieprzetworzonych składników. Najlepsze jedzenie to zdrowe jedzenie, nie zawierające cukry i zbędnej chemii. Polecam też  przekąski bez laktozy. Zdrowy tryb życia wpływa na kondycję psychiczną, warto zwracać uwagę na to, co jemy.